Почему возникает ощущение «нечего надеть»
«Важно понять, что „жизнь в одежде“ делится на два мира: мир покупок — фантастический, воображаемый, порой нереальный из-за невозможности надеть что-то не по размеру или не по карману, и мир настоящий — домашний, опутанный бытом и повседневностью, — отмечает психолог Игорь Браиловский. — И порой так хочется соединить эти миры, чтобы то, что мы купили в прекрасном мире, носилось в реальном. Но что мы делаем? Мы либо покупаем то, что надевать некуда, либо то, что настолько банально, что и носить потом не хочется. Выходит, что одежда висит, а мы смотрим на нее и думаем: „Надеть нечего!“».
Итак, настроимся на честность с самими собой. Есть несколько причин, которыми можно объяснить невозможность выбрать из нашего гардероба подходящую вещь.
1. Все имеющиеся в шкафу вещи нам просто не нравятся
Они устарели, надоели, а может, и вовсе никогда не были использованы, потому что мы купили их, не взвесив все «за» и «против».
2. Вся одежда однообразна
Поэтому подобрать что-то под конкретный нестандартный случай невозможно, ведь если полки заняты джинсами и свитерами, то собрать образ на юбилей или важную встречу будет практически невозможно.
3. У каждой вещи есть «изъяны»
Например, свитер, которому уже больше пяти лет, выглядит непрезентабельно, юбка слегка маловата, а некогда стильный пиджак напоминает сюртук XIX века.
Как одежда влияет на другие аспекты жизни
Все мы — участники социальных отношений, поэтому и выглядеть стараемся хорошо не только для себя, но и для тех, с кем мы взаимодействуем. Одежда — не просто куски ткани, которыми мы укрываемся для выхода на улицу. Одежда — это история нашей личности и нашей жизни. С ее помощью мы транслируем окружающим свое настроение и даем опознавательные сигналы, поэтому умалять ценность и важность правильно составленного гардероба не стоит.
«Неуверенность в гардеробе, бесспорно, переносится и на другие аспекты жизни. Мы начинаем говорить себе: „Если ты даже с одеждой не можешь разобраться, то что говорить о целях в жизни и работе? Если не можешь подобрать верх и низ, то как сможешь команду себе набрать для проекта?“ Наш гардероб — это в том числе средство общения с окружающими. Если мы не можем его подобрать правильно, то и в жизни ведем себя тихо, не выделяемся, а мир вокруг тем временем „сереет“ и становится скучным», — говорит Браиловский.
С проблемой «нечего надеть» тесно связана и наша уверенность в себе. Представьте: вы зашли в офис в неактуальном платье и ботильонах, которые визуально укоротили ваши ноги, и тут же столкнулись с коллегами, которые будто только вышли из модного магазина.
Возможно, вы не обратите внимания. А может быть, начнете думать, что теперь станете объектом обсуждений или легких насмешек
Вам сразу же захочется спрятаться от этой мысли и ситуации, и на следующий день вы, скорее всего, придете в серых незаметных вещах, чтобы не привлечь никакого внимания и постараться стереть из памяти коллег ваш вчерашний нарядный, как вам казалось, выход.
«Мы все время проверяем себя через обратную связь с обществом. Если говорить о гардеробе, то восхищение всех поднимает нашу самооценку, а обратная реакция — снижает, даже если мы уверены в своей внешности на 100%», — замечает Игорь Браиловский. При этом стеснение зачастую приходит к нам не после какого-то единичного случая, а накапливается в течение всей жизни, и чтобы отследить его причины, понадобится много времени и сил на работу со специалистами.
Как повысить уверенность в себе с помощью гардероба
1. Разобраться с текущим гардеробом
Выделите выходной день, откройте шкаф и начните без сожалений освобождать его от ненужных и неподходящих вещей. Оставьте только то, что вам идет, подходит по размеру, и то, что вы уже носили. Поверьте: то, что лежит уже несколько лет и «ждет своего часа», никогда не будет надето.
2. Подберите правильную капсулу
Составьте список необходимых базовых вещей и следуйте ему, не отвлекаясь на сиюминутное желание купить модную футболку, которая через две недели уже устареет. Если вы понимаете, что самостоятельно составить капсулу никак не получается, — без стеснения обратитесь в специальные сервисы, которые подберут вещи в соответствии с вашим внутренним миром и психотипом.
Узнать свой психотип перед походом по магазинам крайне важно, потому что вы выбираете одежду в первую очередь для себя, а значит, именно вам должно быть в ней комфортно. Не бойтесь экспериментировать, ведь эксперимент — это своего рода поиск себя настоящего.
